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Seminar zur Work Life Balance gegen Stress und Burnout
Wenn die Diagnose „Burnout“ gestellt wird, ist es meist zu spät. „Rien ne va plus“ – Nichts geht mehr. Körperlich erschöpft und psychisch nicht mehr belastbar. Und das dann meist zum unpassendsten Zeitpunkt und für einen längeren Zeitraum.
„Vorbeugen ist besser als nach hinten fallen“ – ein scherzhafter Spruch aus meiner Jugendzeit. Und jeder kann dem „Burnout“ vorbeugen, um nicht auf den symbolischen Allerwertesten zu fallen.
Zeitmanagement, Entspannungstechniken und Anleitungen zum Selbst-Coaching für die alltägliche Anwendung zur Prävention sind Bestandteile dieser zwei Tage.
„Wenn die Uhren so schnell zu laufen scheinen, dass die Konturen der Zeiger verschwimmen, ist es an der Zeit, zu entstressen.“
(Christa Schyboll, Journalistin und Autorin)
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